Eelmisel aastal avati kohalikele talisupluse harrastajatele talisupluskoht Lool.

Eestvedaja Hindrek Männik andis teada, et ka sel aastal on koostöös vallaga koha peal olemas taaskord riiete vahetuseks soojak ja paigaldatud ka valgustus.

Talvine suplemine jääaugus tugevdab immuunsüsteemi ja hoiab ära tavapärased külmetus- ja hingamisteede haigused. Lisaks parandab talisuplus vereringet ja kiirendab ainevahetust. Samuti usutakse sel olevat nahka noorendav ja kehakaalu alandav mõju, kuna külmas vees viibimine langetab kehatemperatuuri nii, et selle taastamine nõuab palju rohkem energiat.

Soojaku uksekoodi saab Facebooki grupis Loo talisuplejad: https://www.facebook.com/groups/1108998743199379

Talisuplus on hea viis enda karastamiseks, kuid uisapäisa ei maksa siiski jääauku hüpata, sest sellel võivad olla ootamatud tagajärjed.

Soovitused alustavale talisuplejale:
• veendu, et talisuplus pole sulle vastunäidustatud;
• leia omale turvaline ja sobiv supluskoht, sest talisuplust ja -ujumist ei tohiks turvalisuse kaalutlustel teha üle pea ulatuvas vees;
• planeeri suplemine ja võta kaasa soojad riided;
• kutsu esimesel korral kaasa keegi, kes on talisuplusega juba varem tegelenud, ka kogenud suplejana mine koos kaaslasega;
• vette mine kõndides või libista end turvaliselt jääauku;
• alusta tasapisi – kui esialgu piisab enese vette kastmisest, siis optimaalne soovituslik vees olemise aeg on 2–3 minutit;
• veest väljudes pane külma ilmaga esimesena kätte kindad, sest käed võivad külma ja tuule koosmõjul kiiresti ära külmuda;
• ole enda üles soojendamisel ettevaatlik ja väldi supluse järel kuuma vett või sauna

Foto: Hindrek Männik